PODSTAWOWE ZALEZENIA DR RATHA DOTYCZĄCE ZDROWIA KOMÓRKOWEGO - DR RATH HEALTH FOUNDATION

Moje 3 grosze (RN):
Panowie lekarze! Poniżej przekazuję Wam z szacunkiem wartościową ściągę.
Jeszcze wielu ludzi obdarza Was malejącym już zaufaniem.
My ludzie prosimy Was: Nie obciążajcie się już
Ludzie - Wasi pacjenci
=============

Zalecenia dr Ratha dotyczące podstawowego zdrowia komórkowego obejmują wybór witamin, minerałów, aminokwasów i pierwiastków śladowych. Te niezbędne składniki odżywcze zostały wybrane w oparciu o kryteria naukowe i ich główną funkcję jako dostawców bioenergii dla wielu komórek tworzących ludzkie ciało. W wyniku najnowocześniejszych badań naukowych zalecenia dr Ratha dotyczące podstawowego zdrowia komórkowego są przeznaczone dla wszystkich – zarówno młodych, jak i starszych, zdrowych osób i pacjentów –
    i mają na celu optymalizację zdrowia układu sercowo-naczyniowego oraz pomoc w zapobieganiu chorobom układu krążenia,
a także innym problemom zdrowotnym.

Poniższa tabela podaje minimalną dzienną ilość każdego niezbędnego składnika odżywczego dla zdrowej osoby dorosłej. Pacjenci i osoby ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi mogą
podwoić lub potroić tę ilość.

WITAMINY

Witamina C 600 – 3000 mg

Witamina E 130 – 600 j.m

Beta-karoten 1600 – 8000 IU

Witamina B1 (tiamina) 5 – 40 mg

Witamina B2 (ryboflawina) 5 – 40 mg

Witamina B3 (nikotynian) 45 – 200 mg

Witamina B5 (pantotenian) 40 – 200 mg

Witamina B6 (pirydoksyna) 10 – 50 mg

Witamina B12 20 – 100 mcg

Witamina D3 100 – 600 j.m

Kwas foliowy 90 – 400 mcg

Biotyna 60 – 300 mcg

mg = miligramy, mcg = mikrogramy, IU = jednostki międzynarodowe

MINERAŁY

Wapń 30 – 150 mg

Magnez 40 – 200 mg

Potas 20 – 90 mg

Fosforan 10 – 60 mg

mg = miligramy

ELEMENTY ŚLEDZĄCE

Cynk 5 – 30 mg

Mangan 1 – 6 mg

Miedź 300 – 2000 mcg

Selen 20 – 100 mcg

Chrom 10 – 50 mcg

Molibden 4 – 20 mcg

mg = miligramy, mcg = mikrogramy

INNE WAŻNE SKŁADNIKI ODŻYWCZE KOMÓRKOWE

L-Prolina 100 – 500 mg

L-Lizyna 100 – 500 mg

L-karnityna 30 – 150 mg

L-Arginina 40 – 150 mg

L-cysteina 30 – 150 mg

Inozytol 30 – 150 mg

Koenzym Q-10 5 – 30 mg

Bioflawonoidy 100 – 450 mg

mg = miligramy